Depresyonda olmanız zihinsel olarak zayıf olduğunuz anlamına gelmiyor

0
31

Bugün artık ne yazık ki zihinsel rahatsızlıkların “zayıflıktan” ortaya çıktığına dair yanlış bir kanı oluşmuştur.Ne var ki bu durumun doğru olduğu da söylenemez. Öyle ki insanlar zayıflık konusuna o kadar alışmış haldeler ki hastalıklarının bile farkına varamıyorlar.

Yazar Amy Morin yazdığı yazı da fiziksel yönden çok güçlü kişilerin de depresyon gibi zihinsel sıkıntılar çekebileceğine dikkat çekiyor.

Zihinsel rahatsızlıklar fiziksel rahatsızlıklardan çok farklı işliyor

Örneğin; bir kişi kanser hastalığına yakalandığında hiç kimse, bu durum”zihinsel zayıflıktan” oldu demiyor. Kanser hastalığının altında yatan sebepler araştırılmakta ve tedavi yöntemleri izlenmektedir.

Hali hazırda fiziksel sorunlar genelde iyi bir uyku, sağlıklı beslenme ve egzersiz aktivitelerle giderilebilir. Ancakalzheimergibi yüzyıllardır var olan zihinsel bir rahatsızlık hala tedavi edilememekte.Mesela sporcu olan ve düzenli beslenen bir sporcu aniden kalp krizi geçirdiğin de hiç kimse “zihinsel zayıflık” olarak durumu ele almaz. Bu durumun yerine genetik ve fiziksel problemler ele alınmaktadır.

Esasında fiziksel bir sorunu bulunan kişiye yapılan işlemler gibi zihinsel problemi bulunanlara da aynı prosedür uygulanmalıdır. Kaygı problemi bulunan bir kişiye sorunlu veya zayıf gözüyle bakmak yerine bir tedavi süreci başlatmak daha doğru olacaktır.

Öyle ki sağlıklı bir hayat ne kadar fiziksel rahatsızlıklara yeterli değilse, zihinsel sorunlar için de sağlıklı yaşam ve beslenme yeterli değildir.

Zihinsel rahatsızlıklar ekseriyetle zihin kaslarını çok daha iyi şekilde geliştirenler de ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle esasında zihinsel rahatsızlık bir zayıflık sonucu ortaya çıkan bir durum değildir. Aksine zihinsel yönden güçlü insanlar bu rahatsızlığa yakalanabilirler.

İşte tüm bu durumlar gösteriyor ki esasında zihinsel rahatsızlıklar utanılacak bir durum değildir.


CEVAP VER