Bakır Eksikliğinde Neler Olur?

0
33

Sağlıklı beslenildiğinde bakır eksikliği çok nadir görülür. Çünkü hali hazırda vücudun bakır ihtiyacı çok azdır.  Öyle ki bebeklerde 1 miligram, çocuklarda 2 miligram, yetişkinlerde ise 3 miligram bakır ihtiyacı besinlerden rahatlıkla alınabilir. Bu gereksinim günlük besinlerle karşılanabilir. Bakır eksikliğinin ortaya çıkardığı sorunlar ise şunlardır;

Kansızlık

Bakır eksikliğinden doğan en ciddi sorun kansızlıktır. Çünkü bakır, hemoglobinin yapı taşını oluşturur. Hemoglobin ise, kanda bulunan çok önemli bir proteindir. Nefes alıp ve verirken ciğerlerimize dolan oksijenler, hemoglobine bağlanır ve bu şekilde dokulara taşınır. Bu sebeple bakır eksikliği kan dolaşımını doğrudan etkilemektedir.

Büyüme ve Gelişim Sorunları

Çocuklar gelişim çağında sürekli olgunlaşırlar, bu sebeple gelişimlerini etkileyen her durum çocuklar için sıkıntı yaratır.  Doğru ve sağlıklı beslenmek bu yüzden oldukça önemlidir. Vücuda alınacak eksik bakır da gelişimi doğrudan etkileyeceği için ileri de ciddi sorunlara yol açabilir.

Cilt ve Saç Sorunları

Bakır, cilt hastalıklarına ve cilt kuruluğuna bire birdir. Ayrıca bakır eksikliği saçlarda matlaşmaya sebep olmaktadır. Saçlarda oluşabilecek sorunların kök nedeni de yetersiz beslenmekten ileri gelmektedir. Çünkü saçlar vitamin ve minerallerle beslenmektedir. Erkeklerde saç dökülmesi bayanlardan fazla olmaktadır. Bakır eksiliği de saç dökülmesine sebep olmaktadır. Bu sebeple saç dökülmesi tedavisin de bakır takviyesi de yapılmaktadır.

Kemik Sorunları

Kemiklerin genellikle kalsiyum ve minerallerden beslendiğini düşünürsek yetersiz beslenme sonucu ciddi sağlık sorunları ortaya çıkmaktadır. Kemik ile ilgili rahatsızlıkların başında da Bakır eksikliği gelmektedir. Bakır eksikliği kemiklerin yeterince beslenememesine kemiklerde zayıflık gibi sorunlara yol açabilir. Bu yüzden yapılacak doğru beslenme birçok hastalığın önüne geçecek ve gelişime ciddi katkıda bulunacaktır.


CEVAP VER