Karaciğer Yağlanması Nedir?

0
402

Vücudumuzdaki en dayanıklı organımız karaciğerdir. Karaciğer, kolaylıkla zarar görmez. Kendini diğer organlara göre daha az sürede yenileyebilmektedir. Ne kadar dayanıklı olursa olsun uzun vadede karaciğerde de bazı sorunlar olabilmektedir.

Bu yazımızda karaciğer yağlanmasından bahsetmek istiyoruz. Yetişkin bir bireyde karaciğer, ortalama bir buçuk ile iki kilo civarındadır. Karaciğerdeki yağ oranı ise yüzde onun üzerine çıkması durumunda, hastalık belirtisine işarettir. Bu yağlanma, uzun süreli olması durumunda siroza dönüşebilmektedir. Peki bu karaciğerde yağlanma neden kaynaklanmaktadır.


Karaciğer yağlanmasını nasıl önleriz? Tedavisi nedir?

*Karaciğer hastalıklarına akraba evliliği sebep olabilmektedir. Bunun için akraba evliliğinden uzak durulmalıdır.

*Egzersiz ve diyet, karaciğer yağlanması ve karaciğer hastalıkları olanlar için çok faydalı bir durumdur.

*Karaciğer hastaları ve karaciğerlerinde yağlanma olanlar asla alkol almamalıdır.

*Karaciğer yağlanması olan bireyler düzenli ve sürekli olarak beslenmeleri gerekmektedir.

*Karaciğeri rahatsız olan bireyler, sağlıklı ve düzenli spor yapmalıdırlar.

 *Herhangi bir Karaciğer rahatsızlığı ve karaciğer yağlanması olanlar asla sigara içmemelidirler

*Karaciğer hastaları, taze sıkılmış meyve sularından tüketmelidirler.

*Yoğurt, peynir, süt gibi protein değeri yüksek olan besinlerden tüketmelidirler.

*Sıklıkla meyve sebze tüketmelidirler.

      Özetlemek gerekirse, karaciğer vücudumuzdaki en dayanıklı organdır. Yine de karaciğerimizi mümkün olduğunca korumaya çalışmamız gerekmektedir. Alkol ve sigara gibi olumsuz alışkanlıklardan mümkün olduğunca uzak durmanız oldukça önemlidir.


CEVAP VER