Karpal tünel hastalığı nedir?

0
228

Karpal tünel sendromu bileklerinizde şiddetli ağrılara neden olabilir.

Karpal tünel sendromu nedir ?
Kolunuzdan parmaklara doğru ilerleyen sinirin bilek hizasında çeşitli nedenlerle sıkışmasıyla meydana gelen ağrı, uyuşukluk hissi gibi belirtilerle meydana gelen bir vakadır.

Sadece bilgisayar kullanıcılarının değil terzi, marangoz, gibi diğer iş sahiplerini de etkileyen bu hastalık erken tanıda fizik tedavi ile iyileştirilebilirken geç dönem tanılarda ameliyat olmanıza sebep olabilir.

Bileğine aşırı yük bindiren ve sürekli aynı pozisyonda bükülü şekilde tutan kişilerde karpal tünel sendromu olasılığı yüksek.

Hastalığın ilerleyen dönemlerinde kasların uyarılamamasından dolayı atrofiye (kas zayıflaması) görülüyor ve en basit işleri dahi yapamaz hale geliyor.

Peki neler yapılmalı ?

  • Bilgisayar başında geçirdiğiniz vakit boyunca bileğinizi sık sık hareket ettirerek aynı pozisyonda uzun süre durmasını engelleyin.
  • Aşırı ağır yükleri kaldırmaktan uzak durun.
  • Bilek ve dirseğinizi çalıştıran orta düzey spor hareketleri yapın.
  • Kanaldan geçen siniri bastırabilecek olan yağ tabakası nedeniyle ideal kilonuzu korumaya özen gösterin.

CEVAP VER

Lütfen Aşağıdaki CAptcha Uygulaması ile yorumunuzu işaretleyerek doğrulayın.