Nasıl Kolay Kilo Alabilirim?

0
228

Günümüzde doğanın getirdiği genetik değişim nedeniyle insanoğlu da genetik olarak değişime uğrayıp büyümektedir. Yetiştirilen ve üretilen bütün gıda sal ürünlerin çoğunda genetiği değiştirilmiş ürünler bulunmaktadır. Bu da insanların büyürken yapılarını hem olumsuz hem de olumlu yönde etkileyerek yapılarını değiştirmektedir.

İşte bu değişimlerden bir tanesi de zayıf olan insanlardır.Şişman insanlar ne kadar kili vermek istiyorlarsa bu sorun aynı zamanda hiç kilo alamayan insanlar içinde geçerlidir. Peki nasıl kilo alabilirim! Kilo almak her insan için büyük bir soru işaretidir. Bünyesi zayıf olan insanın doktora giderek rutin kontrollerini yaptırması ve kandaki düzeyi öğrenmesi gerekmektedir. Ondan sonrasında gün içerisinde ve sonunda yaptığımız düzgün öğün beslenmesini doğru zaman ve oranda yapması gerekmektedir.

Vücudun ihtiyaç duyduğu bütün sağlıklı yiyecekleri doğru oranda tüketmesi gerekmektedir. Bir diğer yandan eğer doktorda olumsuz bir sağlık durumu çıkarsa doktorun ona vereceği beslenme tablosunu ve beraberindeki ilaçlarını doğru zamanda kullanarak beslenmesi gerekmektedir.

Tüm bu doğru davranışların ve zamanlı kuralların ardından beden yapması gereken işlevleri doğru oranda yaparak bedenin toplanmasına ve doğru oranda beslenip büyümesine neden olacaktır.


CEVAP VER

Lütfen Aşağıdaki CAptcha Uygulaması ile yorumunuzu işaretleyerek doğrulayın.