Sağlıklı Bir Cilde Nasıl Sahip Olunur ?

0
330

Cildiniz vücudunuzun en ilgi çekici kısmıdır.Cildinizi iyi bir görüntüde  tutmak ister misiniz? Eğer iyi bir cilde sahip olmak istiyorsanız aşağıdaki talimatlara uyun.

Adım 1:

Öncellikle sigaradan ve sigara dumanından kaçının.Sigara bir çok hastalığın tetikleyicisidir.Sigara cildinizde yaralara deri renk değişikliklerine ve sivilcelere neden olabilir.

Adım 2:

A ve E vitaminlerini sık sık vücudunuza alın.Çünkü A ve E vitamini eksikliğinde kırışıklıklar ve diğer deri bozulmaları ortaya çıkar.Fakat doktorunuza danışmadan bu vitaminleri olduğundan fazla tüketmeyin. A ve E vitamininin bu faydaları kanıtlanmıştır.

Adım 3:

Cily üzerinde yağ bazlı maddeleri  kullanmaktan kaçının .Çünkü bu maddeler cildinizdeki gözenekleri tıkar ve sivilce oluşumuna sebep olur.Sivilceler cildin güzel görünümünü götürüp kalıcı izlere neden olabilir.Cildinize sık sık cilt bakım ürünleri kullanmaktan kaçının.Ayrıca en kısa zamanda dermatoloğa başvurun.


CEVAP VER