Hipnoz Nedir? Nasıl Yapılır? Hipnoz Çeşitleri Nelerdir?

0
520

Hipnoz
Hipnoz hakkında bilimsel anlatımlardan uzak ve mümkün olduğunca terimlerden arınmış herkesin kolayca anlayabileceği bir anlatım yapmak istiyorum.

Hipnoz Nedir?
Hipnoz yoğun bir fiziksel ve ruhsal rahatlama şeklinin yaşandığı, bilincin kaybolmadığı, kişinin farklı bir algıma haline büründüğü, aslında farkında olmasak da çoğu zaman kendi kendimize de kullandığımız bir zihin durumudur.

Kişinin kendi isteğiyle meydana getirilmektedir. Algılama ve yetenek kullanımı artmıştır.

Hipnoz Nerelerde Kullanılır?
Hipnoz çok eski zamanlardan bu yana kullanılan insanoğlunun kendisini ve diğer bireyleri yönlendirmesi ve yönetmesi için keşfettiği çok etkili bir tekniktir.

Sağlıkla ilgili bir çok alanda kullanılmaktadır. Bunun yanı sıra ne kadar legal ve etik olduğu bir yana; askeri amaçlı, istihbarat için sorgularda, çeşitli konferanslarda gösteri amaçlı, kişinin kendisini düzene sokması için ve diğer bir çok alanda sıklıkla kullanılmaktadır.

Bunların içinde en yaygın olanı sağlık alanlarıdır. Hatta eski tarihlerde doktorlar kişileri ameliyat etmek için narkoz yerine hipnoz kullanıyorlardı . İbni Sina’nın göz ameliyatlarında kişiyi hipnozla uyuttuğunu biliyoruz. Günümüzde de narkoz alamayan hastaların ameliyatlarında hipnozla kişinin ağrı ve acı hissetmemesini telkin ederek zihinsel bir uyuşma halini sağlamak amaçlı kullanılmaktadır.

Sigarayı bırakmak için başvurulan yöntemlerden birisi de hipnozdur. Ayrıca bazı psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde hastaya hipnozla telkinlerde bulunulduğu parapsikoloji ve psikoterapi alanlarında kullanılmaktadır. Amerika’da diş hekimleri yine sıklıkla hipnoza başvurmaktadır.

Düzenli bir şekilde ders çalışamayan öğrencilerde de belli bir düzen ve çalışma disiplini oluşturmak için de bu yöntemden yararlananlar vardır. Hipnoz yabancı dil öğrenmede de başvurulan yöntemlerden biridir.

Hipnozun kullanım alanı çok fazla olduğundan burada hepsini ayrı ayrı anlatmaktansa aklıma ilk gelenleri sıralamayı uygun buldum.

Hipnoz Çeşitleri Nelerdir?
Bireysel Hipnoz Hipnoz yapanın sadece bir kişiyi hipnoz ettiği hipnoz çeşididir.
Grup Hipnozu Hipnoz yapanın birden çok kişiyi aynı anda hipnoz ettiği durumdur.
Otohipnoz Kişinin kendi kendisini hipnoz ettiği ve çok yaygın bir şekilde aslında farkında olmasak da her birimizin günlük yaşamda kullandığı şeklidir. En basit örneği; kişnin sabah belli bir saatte uyanmak için geceden kendisini telkin edip o saatte uyanmasıdır. Otohipnozun da kendi içinde çeşitleri vardır ancak burada o detaylara inmeyeceğim.
İlaçla Hipnoz Kişinin hipnoz edilmesi için bir takım ilaçların kullanıldığı yöntemdir.

Hipnoz Nasıl Yapılır?
Hipnoz yapanlar burada temel olarak iki yöntemden yararlanırlar:

Direkt Hipnoz Kişiye doğrudan dokunarak ve göz göze gelerek yapılan hipnoz
Endirekt Hipnoz Kişiye dokunmadan uzaktan iletişimle yapılan hipnoz
Direkt Hipnoz tekniğinde kişi daha derin ve daha çok hipnoz olur. Ancak burada herkesin kullandığı yöntem aynı değildir. Kimisi çizgi filmlerde de gördüğümüz gibi bir metal çabuk veya sürekli salınan bir alete kişinin odaklanmasıyla dikkatini bir noktaya toplayıp telkinlere daha yatkın olmasını sağlar, kimisi dokunarak, bakarak ve konuşarak kişiye telkinler verip rahatlamasını ve hipnoza girmesini sağlar. Nefes tekniklerini kullanarak herhangi bir hayal kurmasının sağlandığı, kişinin sabit bir noktaya odaklanmasının sağlandığı, ondan geriye yavaş yavaş saydırıldığı gibi yöntemler de mevcuttur. Bunların hepsinde ortak özellikler telkinlerdir. Bu telkinlerde kişinin kendisini rahat bir ortamda hissetmesi ve olumlu şeyleri düşünmesi söylenir. Tabi diğer bir yöntem de ilaç kullanımıdır ki bu anlattıklarımızdan farklı olarak ilaç yardımıyla yapılır.

Burada temel kural kişiye kendisini rahat hissettirmek ve telkinlerin gücüdür. Diğer bir etken ise kişinin hipnoza girme isteğidir. Ne kadar istekliyse o kadar çabuk hipnoz olur.

Hipnoz Tehlikeli midir?
Hipnoz sırasında bilinç kaybolmamıştır, bilindiğinin aksine hipnoz esnasında kişi yüzde yüz bütün emirleri yerine getirmez. Kişinin arzu etmediği etik bulmadığı şeyleri ona yaptırmak güçtür, ancak kişi telkine açık olduğu için kendi bilincinin açık olmasına rağmen bu telkinleri yerine getirmeye çalışırken bir takım aksilikler de yaşanabilir. Uzman bir hekim tarafından yapılan hipnoz tamamen tehlikesizdir diyebiliriz. Ancak art niyetli birisi tarafından yapılan hipnozda bu tehlike, hipnozu yapan kişinin art niyetiyle doğru orantılıdır. Bu sebeple ehil olmayan kişilere ve güvenmeyeceğiniz kişilere hipnoz olmayın.


CEVAP VER

Lütfen Aşağıdaki CAptcha Uygulaması ile yorumunuzu işaretleyerek doğrulayın.