Etiketler Pilates nasıl yapılır

Etiket: pilates nasıl yapılır

Pilatesin Vücut Açısından Faydaları Nelerdir?

Pilates bedenin denge fonksiyonun arttırılması, vücutta kas sisteminin çalıştırılarak güçlendirilmesi ve omurganın desteklenmesi amaçlanmaktadır. Diğer fitness çeşitlerinde olduğu gibi özellikle pilateste bir hareketin çoksayıda...

Son Yazılar

Emekli Maaşına 335 TL Zam Geliyor

Yaklaşık 12 milyon emekliye, ocakta zam geliyor. Artış için geri sayım başladı; 2000'den sonra emekli olanlar intibak ile fazladan zam umudu taşıyor. Anayasa Mahkemesi'nden...