Sigarayı Bırakmak için Farklı Bir Yol

0
147

Sigaranın insan sağlığında oluşturduğu zararlar saymakla bitmez. Akciğer ve kanser hastalıklarının %80’ini sigara kullanımından kaynaklanmaktadır. Sigara tiryakilerinin sigarayı bırakması aslında hiçte o kadar zor değildir.

Sigarayı bırakmak için ille de piyasada satılan ilaçlara, sakızlara veya çeşitli ürünlere para vermenize gerek yok. Öncelikle sigarayı bırakacağım ben, ona yenilmeyeceğim diyerek beyninizde bitirmelisiniz. Ardından doğal yollarla vücudunuzun sigara isteğini kırabilirsiniz.

Bol bol su içmek sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak, formunuzu koruyacak ve vücudunuzun ihtiyacı olan suyu almanıza katkı sağlayacak. Canınız her istediğinde su içerek kendinizi şartlandırmaya çalışın. Sigara isteğiniz geldiği anda bol bol su içmeye özen gösterin.


CEVAP VER

Lütfen Aşağıdaki CAptcha Uygulaması ile yorumunuzu işaretleyerek doğrulayın.