Ev İşlerinde ne kadar kalori harcıyoruz ?

0
381

Bu konu aslında daha çok erkekleri ilgilendiriyor.Çünkü bu yazımızın konusu erkeklerin ev işlerinde harcadıkları kaloriler ile ilgili.
Bir çok kadın ev işi yaparak zayıfladığını ve kalori kaybettiğini düşünür.Aslında bu düşünce doğrudur.Çünkü her hareket sizden bir parça enerji götürür.Özellikle temizlik yapmak yada çocuklarla ilgilenmek kadınların başlıca enerji harcama kaynaklarındandır.

Ama belirttiğimiz gibi bizim konumuz erkekler hakkında. Erkekler daha çok iş hayatında zaman geçirseler de evde de onları bekleyen işlerle zayıflama şansları olabilir. Eğer bir erkeğin günlük işi fiziki enerji gerektirmiyorsa, yani masa başında çalışıyorsa,hafta içi zaten kalori yakamayacaktır.(Trafikte ve yollarda zaman harcayan ve yürümesin gereken erkekleri konu dışı bırakıyoruz.) Tüm fiziksel enerjisini hafta sonuna saklayabilir.Bu enerji ile de çeşitli erkek ev işleri yapabilir ve kalori harcayarak kilo verebilir.

Peki,bir erkek evde hangi işleri yaparsa kalori kaybeder,inceleyelim;

Bir erkek 15 dakika boyunca;
Musluk tamir ederse 34 Kalori,
Çim biçme makinesiyle,çimleri keserse 108 Kalori ,
Sadece bir duvar boyarsa 60 Kalori,
Ev eşyası tamir ederse 60 Kalori,
Halı veya döşeme yapıştırırsa 60 Kalori,
Garajı baştan sona temizlerse 250 Kalori,
Çatıyı onarırsa 75 Kalori,
Duvara bir çivi çakarsa da 15 Kalori harcar.

Kadınlara göre daha az kalori harcasalar da erkeklerinde ev işlerindeki enerji sarfiyatlarını küçük görmemek gerekmektedir.


CEVAP VER

Lütfen Aşağıdaki CAptcha Uygulaması ile yorumunuzu işaretleyerek doğrulayın.