Geceleri bacağa giren kramp sebepleri ve tedavisi

0
193

Hemen hemen hepimizin başına gelen bir olaydır.Gece yatarsınız,uykunuzun en güzel yerinde bir anda kramp acısıyla uyanırsınız. Bacağınız istemsizce kasılır ve size uykuyu dar eder.

Şimdi vereceğim bilgiler tamamen kendim bizzat deneyip sonuç aldığım tedavilerdir. Kişiye göre değişiklik olabilir.Bu sebepten önce doktorunuza danışın.

Bu krampların başlıca nedeni yorgunluktur. Gün içinde çok yorulan bu kaslar geceleri krampa sebep olabilir.Başlıca sebeplerinden  bir tanesi de vitamin eksikliğidir. Tedavi olarak eczanenizden potasyum, magnezyum ve kalsiyum hapları alabilirsiniz.

Anlık olarak krampı engellemek isterseniz de ayağınızı kramp giren bölgenin tam tersi yönünde kasın. İşe yarıyor.


CEVAP VER

Lütfen Aşağıdaki CAptcha Uygulaması ile yorumunuzu işaretleyerek doğrulayın.